





• Soupe froide potiron/coco/curry et pain complet graine de courge • Flan aux brocolis/muscade • Confiture légère vanille/pomme/fraise • Filet de panga et spaghetti de courgette/curry • Gaspacho concombre/menthe, blinis son d'avoine/pavot et thé glacé à l’hibiscus • TOUTFAITMAISONBIENSUR
Bon voilà, pour ceux qui ne savent pas l'an dernier j'ai perdu énormément de poids, puis en arrivant à Lyon je suis retombais dans des habitudes alimentaires merdique. Et du coup j'ai repris pas mal de kilo. Quoi qu'il arrive, maintenant je sais qu'en septembre je serais à Brest. Et pour moi c'est synonymes de pleins de choses, et en premier lieu de bonnes résolutions. Trouver un petit job d'étudiant, dessiner plus, rencontrer pleins de gens, m'inscrire à un club de sport, continuer à prendre l'océan en photo et aussi, et surtout, reprendre de bonnes habitudes alimentaires! Me préparer un repas sain pour le midi afin de manger à l'école sans dépenser une fortune en sandwich et autre truc dégueulasse. Tout ça pour perdre ces kilos qui sont revenus durant cette période pas si simple. Et donc, pour le moment je suis encore à Lyon. On ne déménagera surement pas avant fin juillet voir mi-aout, mais j'ai décidé, depuis le début de la semaine, de commencer à faire attention. Histoire de prendre de l'avance et d'avoir de bon réflexe. Voilà six jours que je fais attention, et déjà -2kilo et 600grammes sur la balance. J'ai décidé de me faire plaisir, tout en supprimant totalement certains ingrédients de mon alimentation. Je me donne en premier lieu, deux mois pr perdre entre 5 et 7kilos, puis en deuxième lieu, une année entière pour perdre le reste soit une totalité de 10 à 15kilos. Déjà 10 je serais vraiment heureuse. Du coup j'ai décidé de vous partager des recettes plus saines et plus lights, et qui ont tout de même du gout! Puis aussi toutes mes astuces et alliés pour garder la ligne. Voilà j'espère que ça vous plaira...




Se préparer soir même à manger, même un sandwich c'est la base pour prendre de bonnes habitudes et surtout les garder. Alors j'espère que tu arriveras au poids que tu veux, mais ça a déjà l'air d'être bien parti :)
Bisous
PS : les filets de panga font des ailes d'ange dans l'assiette